盐疗房，目前常见的有普通半盐房和全盐房，是一种采用喜马拉雅矿物盐材料作为能量的养生常识，目前普遍见于商业场所、家庭等，是一种目前为受欢迎的盐蒸休闲娱乐场所。 那半盐房和汗蒸房到底有什么区别呢？ 1、温度 从温度来说，盐蒸和汗蒸无太大区别，室内温度都在38~42度之间。 2、材质 从材质来看，盐蒸房和汗蒸的区别就大了。首先我们知道所谓的盐疗就是在矿物盐及进口盐砖做的房子里面进行理疗。汗蒸的原始结构离不开竹木的外观装饰。盐蒸和汗蒸在外观的区别有所不同，内部的装修结构和配置也有很大的区别。换句话说，盐蒸具备了汗蒸的资格，而汗蒸不具备盐蒸的资格。 3、功效 盐蒸和汗蒸的功效，盐经过加热以后释放大量的钠离子等人体所需要的80多种微量元素，当人体置身在高温盐房环境里，毛孔全部打开，微量元素藉由毛孔进入人体的微循环，补充人体所需要的大量的能量。 这是汗蒸无法企及的。再有不管是高温盐蒸还是汗蒸，大量出汗的同时会带走人体的水分和电解质。在盐疗房里面，因为空气中弥漫着大量的钠离子，而这些钠离子会进入我们人体的微循环，补充因为出汗带走的人体盐分，所以盐蒸不会造成人体虚脱。盐蒸对于有需求的人来说可以每天一次来进行理疗，身体会得到逐渐好转。 4、适应范围 盐疗具有汗蒸的功效，汗蒸不具备盐疗的功效。盐疗在呼吸道疾病方面更有效果，比如有上呼吸道感染，支气管，哮喘等。春季盐疗预防呼吸道疾病，夏季盐疗排湿气寒气，冬季盐疗排出体内。 盐蒸既不用水，不用蒸气，也不用按摩，只依靠盐砖被加热到适当温度时的放出的天然能量，达到排毒健身的效果。在使用过程中，半盐房内始终保持人体感到舒适的温度和湿度，因此人们进入半盐房中会觉得舒服、放松，不会有呼吸困难的感觉，为各个不同年龄层的人士所青睐。由于盐砖的温度只比人的正常的体温稍微高一点，不会像桑拿浴那样湿热难受，所以能使那些担心盐蒸会导致身体不适的人安心入浴 综合以上比较，现在你知道为什么盐疗房会逐渐取代汗蒸房了吧！

健功效编辑

一、显著的一点就是美白肌肤，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老，尤其妇女士为明显，蒸过几次后就会使肌肤光滑细嫩；
二、具有消除赘肉、驱减脂肪、润白皮肤、健美修形的作用，对于减肥也有显著疗效；
三、电气石持续释放出的天然负离子能使人体完全放松，舒缓紧张情绪、减轻压力，有镇定、安神作用；
四、加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，彻底排出身体污物；
五、激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合；
六、加强气管、支气管及肺部功能，对脱敏、排痰有良好的作用；
七、排出汗水和积聚在体内的毒素，能够减轻关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状；
八、增加身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三脂，增加运动耐力；
九、抑菌、促进肌体修复与再生功能；
十、改善酸性体质及治疗都市人群亚健康状态，对睡眠及神经衰弱有很好功效。
十一、抑菌、促进肌体修复与再生功能。
十二、改变皮肤肤质，增强 皮肤弹性，延缓衰老。
十三、改善酸性体质及亚健康状态。
十四、有塑身美体的功效。
除了以上十四点，韩式汗蒸房还有许多保健方面的疗效。以下就是从调节酸性体质与排毒作用等方面介绍其作用。
调整酸性体质： 排除引起疲劳和老化的乳酸、流离脂肪酸、引起痛风的尿酸等有碍新陈代谢的酸性物质。平衡人体酸碱度 当体液呈弱碱性时身体健康 反之体液长期呈弱酸性 内脏功能就不正常 新陈代谢迟钝 各种疾病也会随之产生。恒定的体液酸碱平衡是保持细胞正常代谢的重要条件 而决定体液酸、碱度的一个重要条件: 氢离子浓度降低 使体液呈弱碱性 从而达到人体的酸、碱度平衡。
排毒作用：人体内积累了大量的毒素，如钠、酒精、尼古丁、胆固醇、致癌重金属离子等（镉、铅、锌、镍），低温排汗有效的排毒方法。电气石锗系碳加热板发出的光子能量在低温环境下大量出汗，把人体内积累的大量毒素及化妆品残留物等随汗排出体外通过刺激汗腺来提高皮肤的透气性 发挥解毒和自洁能力。
汗蒸房对产后恢复作用：众所周知，女性由于生儿育女，大多数人会在产后出现头痛、腰痛及关节痛等诸多病症，若不及时治疗，将对健康产生影响，所以民间常采用喝中 加盖几条棉被发汗的原始方法，此方法大的缺陷是发汗不全面而且比较痛苦。经电气石锗系碳加热板在低温环境下出汗能使产妇在38－42℃时全身各处均匀透彻发汗，促进血液循环，增加免疫能力，预防各种疾病的产生，若已伴有疼痛，适当增加汗蒸次数，以求尽快消除病症。
 

我们在网上了解到很多公司的汗蒸房、岩盘浴、砭石汗蒸房种类多种多样，各个公司说法不一，不乏对其他做法的攻击，或者片面误导，消费者理应对这些息加以区别分辨，根据自己的喜好选择适合自己的做法。

          所有蒸房的目的只有一个：为了保健！各种房体都是为了保健而设计的！只有适合与不适合之分，有各自的长短。原理都是通过加热升温而出汗。下面加以区分：


          说到汗蒸房、岩盘浴、砭石汗蒸房，不得不说到桑拿房蒸汽房和光波房。桑拿房，也叫干蒸房，是通过电加热桑拿炉（炉上放石头）加热使房内温度升高而达到出汗排毒的效果，桑拿炉上需要浇水，桑拿房温度大约70℃-90℃，属于高温出汗。


          蒸汽房，也叫湿蒸房，是依靠蒸汽机出蒸汽从而使房内温度升高从而达到排汗的目的。蒸汽房温度大约45℃-55℃，属于中温高湿。


          光波房，是依靠光波管、各种材料的发热板、发热膜等远红外线发热材料使房内温度升高从而使人排汗排毒，光波房温度大约38℃-45℃，属于中温型，跟以上干湿的本质区别是不需要水。

汗蒸房已经从神秘的高科技神坛上走了下来，更接近与平民生活了，还有现在时兴的岩盘浴，砭石汗蒸房。其实汗蒸房岩盘浴砭石房的原理都与光波房的原理是一样的，只是材料的运用方面有区别。个人以为是光波房的延伸；就如桑拿干蒸房可以用玉石、玛瑙、木炭、黄泥装饰，就成了玉石房、玛瑙房、木炭房、黄泥房……；湿蒸房也有亚克力的、玉石的……；光波房的应该也有增加氧吧、负离子发生器、加湿机等……砭石汗蒸房也都是远红外线发热材料加热升温，加上各产生负离子的材料，从而达到保健的目的。


         汗蒸房，也称电气石汗蒸房、韩式汗蒸房，采用的是电气石（也叫托玛琳）材料，关键词是“韩式”。


         岩盘浴，也叫日式岩盘浴，正宗的日式岩盘浴的岩石材料是富士山的火山岩，据说已经禁止开采了，关键词是“日式”。


         砭石汗蒸房，采用的是中式的砭术原理，关键词是“砭”当然是“中式”了！


         电气石、岩盘、砭石都是经过加热散发远红外线及负离子的材料。所以砭石汗蒸房的本质区别是运用的材料不同。共同点是采用远红外线发热材料发热，温度38℃-45℃使人出汗，房内可增加远红处线灯、负离子灯、盐灯……等辅助设备增加效果！


         新事物层出不穷……从这些又延伸了电气石高温瑜珈房、岩盘高温瑜珈房、砭石高温瑜珈房、盐岩汗蒸房……我们一直在进步在发展……

 


韩式汗蒸房好转反应 [3] 
根据个人体质的差异，进入“能量细胞浴房”后身体的反应也各不相同，这种反应现象被称为好转反应，一般可持续时间1－2个月，但请不用担心，这是身体接受外界能量之后，自身调整和修复的过程，有了这个过程，机体功能才能提高。体验中主要的身体反应症状如下：
身体健康状况 体验中的身体表象
酸性体质 身体麻、舌干燥、贫血、 腹部紧绷、排气
高血压 头发沉（重）、头晕、周身无力
贫血、红血球偏低 流鼻血（尤其妇女性）
胃功能弱或疾患 恶心、食欲不振、胃部疼痛、口干
肝功能损伤 皮肤搔痒、起水泡
肾病 脸部、腿部出现浮肿
慢性气管炎、肺功能差 口干、恶心、头晕、多痰
过敏性体质 皮肤搔痒、周身起红点甚至水泡
糖尿病 全身无力、排泄增多
神经痛 患处疼痛、胳膊、腿有麻木现象
外伤、术后 患处浮肿或疼痛加剧
神经衰弱 头晕、头沉
汗蒸是一项非常讲究的养生项目，他在汗蒸过程中也是非常有讲究的，只有注意他的细节才能充分发挥汗蒸的作用。
1、在汗蒸之前首先把自己体内的东西进行排泄，比如上个WC。
2、从WC回来后在更衣室里面舒舒服服的冲个凉，把身上的污垢洗干净。
3、洗完澡之后不要上装不要用化妆品，越自然越好，然后换上宽松的衣服。
4、换上衣服之后饮用适量的水，不要喝凉水。
5、去蒸房里面了也要适当补充水分。
6、不要频繁出入蒸房，这样忽冷忽热，影响汗蒸的效果。
7、不要搓身上的污垢，这样会妨碍汗蒸的效果，甚至会把汗孔堵塞。
8、但出现整健反应后可以去大厅休息五分钟回来在蒸。
9、在蒸完结束后不要去冲澡（放心皮肤是光滑的）
 

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