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四十六、汗蒸1次、1月、1年、10年，身体有哪些惊人变化？
自古至今，人们都想长寿，古有唐僧肉，今有汗蒸房。其实要长寿就要防衰老而人体衰老的过程与体内毒素有很大关系。那些不知道排毒的人，可以说是在养生方面吃亏的人。在国内外对衰老的诸多研究中，普遍认同体内的毒素是导致我们衰老的一大重要因素。毒素在我们体内大体上以7种形式存在：
1、宿便
残留在肠道褶皱内无法排出的废物就形成了宿便。它在肠道里腐烂变质，成为细菌的滋生、蓄积地，危害人体。
2、尿酸
尿酸是构成细胞核酸成分的物质代谢后的终产物，主要经肾脏排出。如果尿酸沉积在人体软组织或者关节中，容易引起关节处红肿、疼痛、发热等。
3、脂肪
摄取高营养和高脂肪的食物，容易使血液变得黏稠，血液流动速度也变得缓慢大块的脂质沉积在血管中，导致供氧不足，头晕困倦，严重的还会形成血栓。
4、自由基
自由基是危害 的毒素，是人体内氧化反应的结果，是衰老的主要帮凶。它损害蛋白质、脂肪、DNA等，并能导致细胞癌变或者死亡。
5、胆固醇
绝大部分的胆固醇由人体肝脏制造，其余一部分需要从食品中摄取当胆固醇从食品中摄取过高时，剩余的就会沉积在血管壁上，逐渐使血管变窄，甚至导致血管闭塞。
6、水毒和淤血
人体体液分布不均匀的时候，就会产生水毒，会引起发汗、排尿异常和水肿。淤血主要由老、旧、残、污液形成，会影响对细胞、肌肉的供氧，使养分和氧气供应不足。
7、乳酸
人体长时间奔波或运动后容易产生乳酸。若乳酸不断积累，人体就会处于一种疲劳状态，腰酸背疼，动作迟缓。
汗蒸，蒸一次二次，看不出什么，只是感觉全身热呼呼的了。
汗蒸，蒸一个月
感觉气色更好，肤色更红润，人更有精气神了
汗蒸，蒸1年
别人会从你身上看到常人没有的健康及活力
汗蒸，蒸10年
您的体质会比同龄人体质年轻5到10岁
十女九寒，寒凉体质等于肌瘤体质。汗蒸养生贵在坚持，坚持出现奇迹；奇迹产生结果! 为了健康长寿 ，坚持汗蒸，健康一生！
四十七、汗蒸完为什么困、累、饿，也有人很精神？
汗蒸=细胞浴
汗蒸≠桑拿
消耗能量所致，没有关系，这是一种亚健康状态的表现！平时亚健康状态的人就会有疲乏的感觉，汗蒸后这种现象就会表现出来，这是一种整件反应（也叫好转反应），蒸过几次后这种现象就会逐渐消失了！不用担心！饿，像做了运动，消耗了能量，有些感觉饿也是正常，想减肥的，感觉饿也不要拼命吃，也有很多人蒸后，感觉整个人都轻松了，而且精神很好。体质不一样，效果也不一。
四十八、 科学的汗蒸间隔时长是多久？
汗蒸为什么被称为“懒人运动”？
“被动运动”、“懒人瘦身
汗蒸不仅可以美白皮肤，同时也有很好的减肥效果。在短时间内，大量的汗液自体内排出，其汗量为桑拿的3倍，20分钟相当于300次有氧扩胸运动，相当于30分钟的全身经络按摩，相当于2个小时的瑜珈运动，相当于慢跑10公里消耗的脂肪，相当于细胞运动3千6百万次，相当于50分钟的身体排毒，不知不觉中达到减肥瘦身的奇迹，令您真正感受到“被动运动”、“懒人瘦身”的乐趣。
四十九、 孕妇能不能汗蒸？
汗蒸虽好，但是汗蒸过程中，血液流动加快，对胎儿有可能造成缺氧现象。孕妇切勿汗蒸！
编前语：前两天在广州京溪店时，店主告诉我一件事。她说，有一个客人 次来汗蒸的时候，蒸出了鼻血，当即质问她是什么原因，他原来在其他汗蒸馆办卡蒸了好多次，从来没有这种情况。店主耐心地向他解释了这是好转反应，是汗蒸修复身体出现的正常反应，正是有这些反应，才说明我们纳米汗蒸房效果确实好。否则也不会 次蒸就有反应。但我们有很多店主开店了却不愿意出来学习，认为没有必要。但不学习遇到了问题的时候就不能给客人专业的解答，就会让客户误解从而失去客户。上述那位客人听了店主的解答后，放弃了原来在其他店办的几千元卡，重新在她店里开了会员。这就是学习的重要性！
为什么会出现好转反应？
当身体气血能量不够，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外时，这些排不出去的垃圾囤积在身体内部组织的间隙，随着堆积垃圾的逐渐增加，人体经络不通，血管硬化狭窄，细胞受损，器官功能下降，疾病产生。在抗氧化排毒疗法中，疏通经络，把堆积的垃圾毒素排出体外，同时提高气血量。例如：有些久年皮肤病，因为皮肤细胞衰竭坏死，没有调理时，基本上是不痛不痒。但如果经过有效的调整，皮肤细胞因而活化，当然在消除病菌时一定会发痒，这 是好现象。因此中医说的（好转反应）和西医说的副作用有十万八千里的差别。
好转反应有哪些症状？
好转反应是暂时性的现象，通常身体有病灶时，会呈现较强的好转反应，这就是身体恢复的开始。此时使用者要有信心，继续调理，过一段时间。它自然会消退或减轻，身体就日渐康健。[由病毒引起引发的急性病除外，必须去医院进行相应的治疗]
一、身体相应功能下降的人可能会出现的好转反应（诊见反应）
1、呈酸性体质者：非常想睡、口干、多尿、经常放屁
2、肠胃不健康者：肠胃疼痛、出冷汗、脸色发白、腹泻、便秘、胀气、吐气、放屁、呕吐、头痛
3、肝脏不健康者：昏睡、失眠、皮肤发痒、腹部疼痛、吐气、呕吐
4、肾脏不健康者：腰部疼痛、水肿、疲劳、排尿量增加、呕吐、腹泻、血压增高、精神不振
5、心脏不健康者（脸发白）：出冷汗、心跳加速、胸闷、心绞痛、肩背疼痛、昏眩、血压降低、发烧
6、呼吸道及肺部不健康者：胸紧、呼吸急促、咳嗽、有痰
7、过敏性体质或化学药品摄入过多者：荨麻疹、腹泻、腹痛、发烧、耳鸣、血压变化、排泄物增多
8、糖尿病患者：口渴、皮肤发痒、身体有轻微浮肿、血糖升高
9、高血压、贫血、低血压患者：头痛、昏眩、失眠、肩膀酸痛、心跳加快、血压突然升高
10、痔疮患者：排便出现血丝
11、痛风及关节炎患者：关节部位疼痛
12、痛经：月经较往常异常、但痛经明显缓和
13、妇科病（或妇科寒气重）：分泌物增多
14、高血压、心脏病：血压略微升高、胸闷、心跳异常或盗汗、头部感觉沉重
15、肝机能不良者、急慢性肝炎者、肝硬化者：想吐或呕吐、耳鸣、疲惫或胀气、皮肤痒或出红疹
现今社会，每个人多多少少的都存在亚健康状态，只是没有那么明显罢了。如果你某天感觉到身体不行了，这疼了那痒了说明情况已经恶化了，再不调理就要进医院了，进了医院就是进了吸血鬼的嘴了，多少的钱也都打水漂了，所以说汗蒸要趁早，养生要趁早！
汗蒸的6大功效
1：深层排毒
排汗是人体排毒重要的一种方式，也是现代人缺乏的。汗蒸可以做到真正的深层排汗，将细胞中的有毒物质排泄，带走体内大量的垃圾，让细胞“洗个澡”，给身体做一次彻底“大扫除”！
2：酸碱平衡
汗蒸时，电气石大量释放负离子，负离子可降低体液中氢离子的浓度，氢离子越少，体液则呈弱碱性。当身体酸碱平衡、代谢提升、免疫增强，各类慢性疾病及亚健康都将得到显著改善。
3：美容美体
汗蒸能有效改善微循环，提高新陈代谢，其温热效应可消耗多余脂肪，把部分坏死细胞排出体外，并可释放大量负离子，使全身细胞充满活力，达到修身、紧肤功效。坚持汗蒸可有效防止面部肌肤衰老，抚平皱纹，使身体肌肤光滑、紧实有弹性。
4：缓解疲劳
工作 ，身体被透支，这时候去汗蒸一下，可调节自律神经，缓解疲劳，对失眠及神经衰弱有很好作用。彻底解决体力、精力减退的状态，还你一个元气满满的精神状态。
5：抗癌防衰
癌细胞怕热已经共知，据研究癌细胞在38摄氏度就会死亡，一般的恶性肿瘤在43摄氏度时有59%的细胞会死亡。汗蒸温度在45摄氏度左右，其放射的远红外线除了具有热效应外还具有渗透力，将癌症的诱因重金属等有害物质排出体外，这是很多排毒方式无法做到的。
6：延年益寿
电气石所放射的远红外线直接影响人的生长发育，电气石又被称为“生育光线”或“生命之光”。负离子可以让自由基无毒化，从而延缓衰老，被誉为“大气中的长寿素”。因此可见，汗蒸房内的功能材料对于人体健康，有不可或缺的因素，坚持汗蒸间接可达到延年益寿的目的。
汗蒸能够促进血液循环，调理气血经络通畅，非常符合中医常所说”痛则不通通则不痛”。汗蒸房内的负离子能够修复人体受损细胞，为人体健康打下基础。虽然细胞在人体内是基本的组织，但是极其重要，细胞受损人就受损，细胞生病人就生病。反之，细胞健康，活跃度高，有动力，人体自然就健康。
汗蒸作为一种科学的养生方式，以其快速明显的功效越来越受到大众的欢迎。汗蒸可以在不运动的状态下排汗，并且还能排出人身体的毒素和重金属，轻松、无痛苦又经济的养生方式自然是容易被人们所接受。但是如果进行汗蒸的时候，身体不出汗或者出汗少，这说明您的身体出现了健康问题。
在汗蒸的时候，如果您身体的哪个部位不出汗，就说明那个部位的气血运行不畅，经络堵塞。这时候只要坚持多汗蒸几次，就能打通身体的微循环系统，改善身体的亚健康状态。汗蒸出汗少或是不出汗的另一个原因是人体汗腺在首次汗蒸时没有打开，建议多做几次汗蒸，促进汗腺打开排汗，出汗的速度就会加快，出汗量也会增加。
汗蒸不出汗是什么原因造成的！
汗蒸不出汗分为几种情况，比如只是 次汗蒸不出汗，以后能出汗，或者是前几次汗蒸不出汗及不出汗持续比较久：
1、 次汗蒸不出汗：汗腺还没打开！
很多人汗蒸不出汗可能是你 次去汗蒸，汗腺还没打开。这种情况不用担心，只要多蒸几次，出汗的速度就会快起来。而且，随着汗蒸次数增加，出透汗后，汗液没有异味，因为已经打通到脂肪层了，汗蒸后人会觉得轻松，并且皮肤爽滑。
2、前几次汗蒸不出汗：分为四种情况！
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（1）汗腺不发达汗蒸不容易出汗
汗腺不发达的人汗蒸不容易出汗，所以前几次汗蒸可能会不出汗。还有，有的人相对耐热，自然也不太出汗。没关系，多蒸几次，过段时间等身体适应了就好了。
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(2)气血不足汗蒸不容易出汗
如果前几次都出现汗蒸不出汗的问题，还可能是身体的气血不足，体寒等。
如果是这样，可以在饮食上调理调理，且多蒸几次后，出汗的速度就会快一些，时间长了自然就会出汗了。
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(3)肾阳虚者汗蒸不容易出汗
汗蒸不是所有的人都出汗的，一般肾阴虚的话容易有热的症状多汗等，而肾阳虚则不太出汗。
不过，肾虚的人建议 不要汗蒸，否则容易头晕。肾阳虚体质的人建议可吃些六味地黄丸调理，调理好了再去汗蒸为宜。
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(4)湿气重者汗蒸不容易出汗
体内湿气重或有风湿的患者汗蒸不容易出汗，所以这种人 坚持汗蒸，这样可以把体内关节湿气凉气逼出体内，从而让身体吸收热气，达到一种调理循环的功效。
同时，湿气重的人注意平时要多做运动，多吃温补的食物由内而外调理湿气。
适用人群
1、改善人体生存温度、防止提前衰老、缺乏能量亚健康人群；
2、病后复健、产后复健、紧张脑力工作者、体力消耗工作者；
3、美肤塑身、减肥、丰胸健乳、改善面部微循环、抗菌美容；
4、正常人也可汗蒸，改善内循环，促进新陈代谢，保持年轻。
特别提示
1、有出血倾向者，女性月经期、严重高血压、严重心脏病、心脏装有起搏器、结核病患者，急性疾病、癌症晚期、高烧高热患者，恶性肿瘤患者，传染性皮肤病者以及其他不能耐高温的人士禁入。排除以上情况者可使用电气石系列保健产品。
2、汗蒸好处诸多，但也要适量。不能太频繁。一般建议一周三次就好。
