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合理保健选择汗蒸
合理保健选择汗蒸
古人都强调治“未病”，现代人主张防患于未然，希望疾病延缓或使疾病不发生。砭石疗法在保健方面有很好的效果，对保健及防病都有着重要的意义。中老年人因为年龄较高，有的局部循环不是很好，如有的因为头部供血不足而导致头晕、头沉，那就是脑部循环发生了障碍。
在人的一生中，大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。对于人的精力、体力和工作来说，睡好觉，休息好，是人 的一种养生方式。
当人们处于深度睡眠状态中，可以使人的大脑和全身得到放松和休息，脏器及腺体得到调整和恢复。科学合理的提高睡眠质量，是人们正常工作学习生活的重要保障。
砭石房保健床垫，对消除亚健康人群的疲劳有显著功效。当人们晚间睡在加热的砭石床垫上，砭石接触皮肤可以有效降低神经末梢的兴奋性，改善头、颈部循环，促使大脑迅速进入深度睡眠状态，能提高睡眠质量。
睡砭石房保健床垫上，人体与砭石大面积的接触，在插电加热后，在特有的能量场(砭石含有四十多种矿物质和十几种量元素)、宽频带远红外辐射和超声波作用下，气血运行通畅了，循环改善了，这说明泗滨砭石床垫对人体产生良好的生理效应。
睡在加热的砭石上，皮下深层温度上升，扩张小血管及毛细血管，促进血液流动，增加血红蛋白的携氧量，活化细胞，提高组织的再生能力，并且维护神经系统的健康，改善循环，提高了人体抗病能力。
在砭石的远红外线波照射下，促进了血液循环，调理了脏腑经络之气，起到了疏通经络、调理气血、活血化瘀、促进脏腑气血通畅，起到了稳定和调解血压的作用。
砭术对中医医术作出了不可磨灭的贡献，随着现代养生方式的不断火热，合理的挑选适合自己的养生保健用品才是至关重要的，首先不能盲从，不是电视购物说的神奇的东西就成了“不老之丹”，审时度势合理的运动加上适合自己的方式方法才是养生的关键所在
如今的很多别墅装修，设计师都会设计一个家用汗蒸房在里面，在真正施工装修装潢的时候，有人会疑惑，家用锗石汗蒸房装修先，还是装修整个家庭先？ 锗石汗蒸房 一般别墅装修，短则几个月，长则几年都有可能，装修一栋别墅下来，非常耗时间！所以往往业主从装修到住进去，可能中间就间隔了几年都有可能！ 我们再来看家用锗石汗蒸房，按照现在的做法，比较流行就有两种，一种是竹席竹席画装饰的汗蒸房，一种是芬兰木，铁衫木，红雪松等木板木材装饰的木质家用锗石汗蒸房！ 竹席竹席画汗蒸房，也称之为传统的汗蒸房，也是流行较久，普及较广，多人熟悉的一种做法！就是把山水，鸟语花香，书法等印刷在竹席上，然后挂在墙上，起到装饰用，因此看起来好看，目前常见的竹席画内容有养生之道，中医养生，汗蒸好处等内容！ 家用锗石汗蒸房 竹席，是一片片小竹片用绳子绑起来的竹席，因为都是由小竹片组成，同时考虑到汗蒸房内不能存在甲醛，所以制作的时候不加入任何的添加剂！这也就导致它存在一个缺陷，那就是容易发霉腐烂变质，遇到空气潮湿，或者水份多就容易长霉！ 因此竹席竹席画家用锗石汗蒸房就不适合装修太早了，需要在家庭别墅装修完毕以后再进场，也就是说装修好了以后可以直接使用，这样会好些！ 竹席竹席画锗石汗蒸房 但是对于木质家用锗石汗蒸房则不一样，需要用木板来装饰的汗蒸房，就少不了对木板进行切割，同时木板比较笨重，难免会拖曳材料，这样扬起来的灰尘会对刚装修好的墙面天花有污染，拖曳会造成地砖的刮花！ 木质锗石汗蒸房 木板不像竹席竹席画容易发霉，毕竟面积大，厚度大，所以霉变也不容易！同时笨重，不易搬动，加工有灰尘，因此就不太适合装修完毕以后再安装，而是应该先把汗蒸房装修好了以后再外围装修！因此家用锗石汗蒸房采用不同的装饰材料，它在别墅整体的装修时间顺序就不同！如果说是竹席竹席画装饰，那么就是 装修，如果说是木板木质汗蒸房，那么就是先于其他装修！
韩剧里面的汗蒸房早在大街小巷开花
三三两两的顾客，坐在房间的地上，边聊天边出汗??《人鱼小姐》等韩剧中经常见到的汗蒸场景，现在在大街小巷随地可见。昨日，记者在石家庄开发区汗蒸馆看到，一间15平米的全封闭式汗蒸房内，顾客们正悠闲地喝茶、聊天、看杂志。房间内，既没有水也没有蒸汽，但暖气浓浓，大家身上冒出密密麻麻的汗水。据该店负责人介绍，这种新型的韩式汗蒸房是韩国人常见的养生方式。与桑拿温度高达四十二度，韩式汗蒸房主要是通过墙体中的电热膜对墙体石材加热，使汗蒸房内温度保持在四十二度左右。既不至于热得让人透不过气，又能让身体大量出汗，促使身体新陈代谢。汗蒸房开始在山东、沈阳等北方城市流行到现在全国各地随地可见。负责人说，该店9月份开业，目前已拥有将近50名会员，可以维持经营，公司分店已开到下面的乡镇。上月，古田三路漂亮女人美容院也新建了一间汗蒸房，面积仅4平米，目前已吸引20多人办卡，当月营业额近500元，店主表示，会员还在逐步增加。据介绍，与桑拿一样，韩式汗蒸对身体也有一定的要求，一周一般进行两三次，每次时间约45分钟，而且汗蒸后6小时内不要洗澡，孕妇、高血压、心脏病患者等不适宜。目前，韩式汗蒸也很受市内大型洗浴中心的青睐，王家湾、马场角等地段都有洗浴中心建设汗蒸房，市内汗蒸房已达七八家，都是今年八九月份期间开业。
汗蒸是结合传统中医汗法与 科技的新型养生方式。它是利用电力加热，将汗蒸房内的温度控制在38至42度之间。这个温度相当于夏天的高温天气，模拟了我们处于胜夏时节的自然出汗环境，从而让我们的身体能够更好的进行调节，又不会因为高温而受到损伤。在普通的热环境中，因为汗液除了水分外，还有许多利于细菌生长繁殖的养分，所以会产生令人难受的粘臭现象。这也是导致很多人不喜欢出汗的原因。而汗蒸将能够释放负离子与生物波的奇冰石进行工艺后，与有机物丙纶结合生产出的材料被布满汗蒸房，使汗蒸房内的负离子达到10000个/立方厘米的超高浓度，从而使汗蒸房像雨后的森林一样令人感到清新。与此同时释放的生物波与人体的生物波长相近，能够与人体的生物波产生共振，从而让细胞运动起来，可以激活休眠的细胞，活化老化受损的细胞能够更好帮助人体清理体内的毒素垃圾，净化我们的血液与体液，帮助我们排酸性废物，从而让身体回复到更健康的弱碱性。
汗蒸房养生箴言：秋季养肺
每个季节对应的脏器都与季节的特点有关，五脏六腑的功能都随四季变换而盛衰不同，因此在养生上，其侧重点就是春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。
一年之中阴阳各半，春夏养阳，秋冬养阴。夏季吃姜可暖胃以助阳气；冬天吃萝卜降内热以滋阴气。早晨如春，傍晚如秋。晨起吃姜升发肝气令人阳气开放，精神充沛；傍晚吃萝卜令阳气收降，迎接阴气开放以利睡眠。1、饮食缺少唯物辩证法，就会“跟风走”，人云亦云，违反自然规律。
养生的思维和方法是人民群众实践经验的总结，是历代养生学家高度概括的结果。所以，掌握和运用养生于日常的饮食起居中并非难事。例如：“晚吃萝卜，早吃姜；冬吃萝卜，夏吃姜。”这是长期留传于百姓中的经验。但是很少有人讲出其中的道理。
能量房友情提示：人体的恢复是在安静中恢复的，我们一般人是需要靠睡眠才能进入深度放松的程度，以达到恢复体力的目的。能量房汗蒸不但能给您提供一个安静养身的场所，蒸房里面释放的能量能给您一个深度的睡眠。
