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现代人工作越来越忙，以至于没有多少机会运动。亚健康人群越来越多，从中医的角度来讲，汗蒸是一种排汗的方法。通过远红外线高温让身体发汗，让体内邪气去除，汗蒸的过程是一个提升血气的过程，血气增加能够提升五脏六腑的自卫能力，抵御风湿寒毒。
汗蒸还能疏通经络，活血行瘀，通过祛风清热，润养五脏、补益气血等，加速人体血液循环，增强人体的抗病能力。每次汗蒸以45-60分钟适宜，白天或晚上九点前是汗蒸的 时间。
秋季干燥，人也容易烦闷，适当补水很重要。汗蒸会改善皮肤微循环，消除身体疲劳，有助于睡眠，提精神让工作干劲十足。
汗蒸还可排除体内沉积物等有害物质，净化血液，使毛细血管扩张，末梢血管阻力降低，毛细血管痉挛解除，达到降脂降压的效果。
对于体质虚弱、正气不足者，用汗蒸热疗可补益正气。而脾虚湿困、寒湿内阻、风湿偏重和痛风人群，治疗寒邪造成的痹痛，或脏腑疼痛，汗蒸也有非常明显的疗效。汗蒸可以治疗属中医风寒湿症中的痛风、风湿、类风湿、关节痛、腰酸腿痛、各类颈腰椎突出、骨质增生、坐骨神经痛、股骨头坏死、中风、偏瘫。此外，汗蒸能调理中老年人身体阴阳平衡，强化机能细胞、杀菌消毒，各类皮肤瘙痒，初得风寒外感，温经活络、除湿祛痛、调理睡眠、利于疲劳人群、助人神清气爽。1、什么是托玛琳？
托玛琳是一种天然宝石，因其表面流动着0.06毫安的电流，同时又释放负离子所以又叫电气石。
2、什么是远红外线？
是一种红外光，是地球上一切有生命的物质生存必不可少的光线，所以也叫生命之光。在光谱中波长自0.76至1000微米的一段被称为红外光，又称红外线。红外线属于电磁波的范畴，是一种具有强热作用的放射线。
3、什么是负离子？
负离子也称为阴离子。我们在大海、森林、瀑布那里的空气特别的清新这主要是负离子的作用。
4、什么是托玛琳有氧汗蒸房？
托玛琳汗蒸房是利用纳米技术，将托玛琳矿石粉和锗粉、钛粉砭石粉、麦饭石粉等复合能量石粉体制成的建筑材料建造的房子，通过加热特殊材料，人为地创造一个接近于自然环境的场所。
5、关于汗蒸养生房的一些问题-技术标准，材质，功能等
汗蒸养生房技术标准：
汗蒸养生房室内温度恒温40--45℃
汗蒸养生房室内负离子浓度50000—100000个/cm3
汗蒸养生房生物光波发射率>99%
汗蒸养生房在45℃状态下远红外线峰值9.3与人体共振峰值9.9接近
6、有氧汗蒸养生房使用的是什么材质？
主要材质为电气石，复合多种能量石。电气石可在人体上产生如热灸电疗般的效果。另外，电气石在加热状态下所产生的多种微量元素和矿物质可被人体皮肤直接吸收。
7、汗蒸房没有水也会产生负离子吗？
通过加热后，蒸房内的功能粉料和其他能量矿石，产生负离子。
汗蒸房安装承建厂家，我公司专业承建各种汗蒸房，盐蒸房，中药房，玉石房，桑拿房，全国接单，免费设计，上门安装，包工包料，一步到位。
“千寒易除，一湿难去，湿性黏浊，如油入而”。这句话的意思是人体内的湿气过重，会让人的精神都无法提起，从而影响人的机体运行。其实不管是湿，还是寒，侵入我们体内后都很难根除，久而久之就会造成气血淤堵，造成各种疼痛症如腰疼，腿疼，关节痛等症状，而夏季汗蒸正是祛除体内湿寒的 时节。
? ? ? 细细琢磨，我们的祖先对于湿寒就有所防范，在我国东北极寒之地，人们就有吃杀猪菜，喝白酒的习惯，这些生活习惯都能驱除体内的寒气。而生活在我国南方多潮湿的人们，则有吃辣椒的习惯，这与祛除体内湿气也是密不可分的。
夏季汗蒸排湿寒
? ? ? 汗蒸房内的温度能够达到42°左右，这个温度基本能够把湿寒彻底逼出体外，尤其对于夏季来说，内热加上外热，连续汗蒸一周，就会感到身体轻轻松松，没有了以前的沉重感。
? ? ? 汗蒸在排出湿寒的同时，还会通过蒸房内的各种功能材料，对人体起到养护作用。蒸房内的托玛琳、电气石、赭石、盐晶石、负离子粉通过加热后，会分解形成纳米级的能量物质，折射到人体被吸收。许多汗蒸的人看上去精神饱满，皮肤紧致有光泽，这与汗蒸房内的功能材料是分不开的。
夏季汗蒸防衰老
? ? ? 有一本书写的很好《温度决定生老病症》，这体现了温度对人体的重要性。汗蒸的温度能够及时调整人体温度，把侵入的湿寒之气排除体外。
? ? ? 夏季汗蒸能把人体在其他季节里未清理、未排出的湿寒，通过大量的汗液彻底排出体外，“冬病夏治”也正说明了，夏季是一个治病，调病的好时候，只要人体健康了，身体各器官才不会早早衰老。
夏季汗蒸美容
? ? ? 人排汗过程中，不仅仅能够消热降暑，还能把体内的积累的一部分垃圾，和毒素排除体外，同时也是对身体毛孔的清洗。汗蒸在出汗的同时，能够把皮下组织多余的脂肪分解掉，通过汗液排除体外，形成对表皮皮肤的滋润保护。
? ? ? 细心的朋友可以去观察，经常汗蒸的人皮肤都是紧绷有光泽，而且白里透着红，这才是健康的皮肤颜色。
如今汗蒸非常的流行，美容院、养生馆、休闲会所、酒店、农家乐几乎都有了汗蒸房，甚至有很多的家庭、别墅、私人豪宅也加装了汗蒸房。为什么？那是因为健康，身体健康越来越受到人们重视了，无论你是因为爱美，还是因为要养生，汗蒸都能帮你达到！
? ? ? 汗蒸能够如此的快速发展，得益于受众广泛，无论对于女性还是 ，大人还是小孩子，都有很好的养生效果。
? ? ? 有些朋友总爱问，我可以去汗蒸吗？汗蒸有什么好处？什么样的人可以去汗蒸？汗蒸适合各种人群，汗蒸 的特色就是，有病调病，没病养生。下面小编就带领大家去看看，汗蒸对各类人群的好处吧！
? ? ? 全年中 的调理亚健康的季节已经来临了，但是你还缺少一次汗蒸的话，尽快补上哦！不仅能够让身体更健康，更能够还你一个美美的小脸蛋！
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近很多的蒸友来问小编，有的说汗蒸以后头晕，有的说汗蒸憋气等等，这到底是怎么了？汗蒸还能信吗？经过小编调查和追问，许多的问题都是因为有些蒸友去了不正规的汗蒸房，或者是汗蒸的方式不对。为了使大家能有一个安心舒适的汗蒸体验，小编特编写了以下几点有关汗蒸的注意事项。
正确的汗蒸方式解析
1：汗蒸的方式是重中之重。
? ? ? 有的蒸友进入蒸房后，一下子坐在那里就不动了，一边玩一边侃大山，这种汗蒸的方式是错误的。蒸房里面的榻榻米床面和发热凳都属于高温，尽量是少坐多动。
2：进入蒸房我们要走动十分钟
? ? ? 在汗蒸的时候，来回走动十分钟，有利于高温刺激脚底穴位。地板的高温可以增强我们的五脏的蠕动，促进血液循环。同时端上一杯碱性水，美好的汗蒸时光就这样开始了。
3：接下来可以躺着再蒸十五分钟
? ? ? 背部相对于身体其他部位来说，容易造成气血循环不畅通，汗蒸能够通过加温的电气石地砖刺激我们背后经络，打开於堵血脉，对我们身体的整体排毒起到更好的促进作用。
4：接下来我们可以趴着蒸十五分钟
? ? ? 趴着蒸对女性朋友来说，是一个汗蒸必不可少的步骤，对于女性宫寒及减肥都有着非常良好的效果。但趴着蒸主要是建议女性朋友， 朋友可以将趴着蒸的时间用来运动一下，转转腰，伸伸腿。
汗蒸的总体注意事项
汗蒸前准备
汗蒸前该适量补充水分，并携带一杯水进入汗蒸房以便补充。
汗蒸过程注意事项
汗蒸过程中不可擦，搓身体，可用毛巾沾拭，每次汗蒸40分钟适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整。如果汗蒸过程中出现头晕等不适症状应该立即离开汗蒸房。
汗蒸后注意事项
? ? ? 汗蒸后不宜立即淋浴吃冷饮。汗蒸后6小时内细胞处于重新修复和整键过程，不适合淋浴，不宜吃冷饮，不宜吸烟，不宜食用其他凉食物。
? ? ? 饭后、饮酒后、空腹、饱腹状态都不宜汗蒸。因为汗蒸温度较高，会加速血液循环，以上状态汗蒸容易出现头昏甚至晕厥现象。
? ? ? 水是生命之源，约占人体体重的70%，人体丧失2%~5%就要补充喝水，所以在汗蒸过后休息十分钟，补充喝水，是很重要的。
? ? ? 夏日炎炎，气温接近人体的温度，人体散热方式以排汗为主，如果用热来除热也是一种比较好的养生方法。在蒸房内人体大量排汗过程中，会带走体内多余的热量，走出汗蒸房后，便会有一种比较清凉的感觉。
? ? ? 蒸房可以预防中暑，解除夏季不适症。夏季热而多雨湿邪过盛，再加上大部分人生活在空调和风扇的环境中，极易产生空调病、中暑及诸多不适症状。而汗蒸正好解决了这个问题，不仅能够调节身体温度平衡，更能增强身体体质。
在很多人眼里，纳米汗蒸不就是出出汗，排排毒而已，再简单不过了。
是的，纳米汗蒸非常简单，简单到只需要一个人引导下客人，然后倒点水， 收收钱，真是太简单了。但看似简单的操作背后，确实不简单的效果。
有用心的伙伴做了个总结，认为纳米汗蒸综合了五大疗法。我深表认同。
今天，就在这里为大家分享一下我对这五大疗法的理解。
大疗法当然是汗疗。
汗法是中医八法之一。通过出汗排出体内毒素，降低体温，对感冒以及净化体内环境有非常好的作用。
汗腺是人体 的排毒器官。汗蒸就是基于汗疗而发展出来的一种养生保健方式。
第二大疗法是水疗。
每一个进入我们纳米汗蒸房的客人，我们都会提醒他喝五到八杯纳米水。为什么我们一定要提醒客人多喝水呢？除了补充出汗失去的水份以外，更重要的是我们纳米汗蒸馆提供的不是普通水，而是经过纳米家用制水机制出的小分子活性水。
这种水相比普通水 的特点是其分子团小，能够在我们细胞的水通道自由出入，将大量的活性氧带给细胞，同时将体内毒素带出体外。
只有小分子水，才能真正达到深层排汗的作用，帮助我们将体内，尤其是五脏毒素排出体外。
所以，在我们的纳米汗蒸房，不仅仅是出汗，而是在给我们的细胞洗澡。
细胞健康，人当然就健康。
第三大疗法是足疗。
这里所说的足疗当然不是传统意义上请人帮你按脚。
当我们进入蒸房后，店主会告诉我们要先走动十分钟左右。这其实是为了地板的温度能够刺激我们足底的穴位，而足底的穴位与我们的内脏相通，刺激足底穴位，可以促使五脏排毒，从而让汗蒸得到更好的效果。
第四大疗法是理疗。
很多纳米汗蒸馆同时配备了纳米理疗仪，但我们的纳米汗蒸本身也具有理疗的功效，这个功效就是来自于我们的纳米功能材料。
我们的纳米汗蒸馆区别于普通汗蒸馆，就是因为使用了高科技纳米材料。
这种纳米材料可以释放2——18微米的生物波，正好全面覆盖人体的5.6——14微米的生物波。当两种同频率的生物波叠加的时候，就会产生共振。生物波的共振可以打通经络，改善微循环，相当于给全身做了一次全面的理疗。
经络的畅通，能够让血液的营养顺畅的供给到身体的各个细胞，从而让身体恢复健康。
第五大疗法是氧疗。
这种疗法也是基于纳米材料的功效。因为安然纳米材料能够电离分解空气，从而产生大量的负离子。
由于空气主要由氮气和氧气构成。而氮气相对比较稳定，所以电离产生的负离子大部分是负氧离子。
负氧离子进入我们的身体，可以清除体内自由基，净化我们的血液，平衡体液的酸碱度。
当我们的血液干净了，体液平衡了，一些亚健康也就随之得到改善。
综合以上五大疗法，让我们看似简单的纳米汗蒸房，拥有着非凡的功效，让人们能够通过在汗蒸房轻松出汗就得到健康。
大道至简，其实有时候越简单的事物，蕴含着越强大的能量。
