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一、春季盐蒸
春季大地生机勃勃人体气血流畅，全身脏器组织功能易于恢复宜用扶助人体正气清除一冬以来纳入的多余物质。春季易受风邪五行属木迎风流泪、伤目口味发酸易怒、伤肝胆。因此在春季用清理肝胆火旺之物配合盐蒸不经肝肾内的毒素垃圾排出体外。达到养肝、肝清除肝火的目的。
二、夏季盐蒸
夏季易受暑邪五行属火内火不排耗伤锖液，影响小肠吸收易使心火上炎面红耳赤口舌生疮因此宜降心火调理心志夏中时节食欲不佳易伤心脾，一般不宜大补，而宜调节元气，配合盐蒸便气血运行通畅脾胃之气充足达到身轻气爽。
三、秋季盐蒸
秋季气候渐趋凉爽燥气当令人多口干咽燥咳嗽少痰易伤肺。经春清、夏调之后，再坚持盐蒸使气血流畅阳生阴长，形体壮实。
四、冬季盐蒸
冬季气候寒冷体虚不御寒而伤肾活动量减少食入量增多体内容易积存过多脂类物质，而气血运行缓慢心脑血管疾病易发生。而此时盐蒸可增加气血循环，增加抗寒能力，排出体内毒素，预防心脑血管疾病扶正祛邪固本培元。
中医一直都讲究辨证论证，认为人的体质分为阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、气郁、血瘀、过敏、平和等九种体质，因此就需要不同的方法进行调养
去汗蒸房有什么好处？有的不了解的汗蒸房朋友便问了，汗蒸房除了在现实生活中可以见到以外，我们在电视剧上也能见到，特别是韩剧，就经常会出现女主角因为各种原因去汗蒸房。由此可见一斑，汗蒸房的好处多多，汗蒸房一直是爱美的女生或者是一些年轻妇女的，他的好处不仅仅是美颜的功能！
近年来，汗蒸在国内的热度也持续上升。喜欢汗蒸的朋友不在少数，因为大家普遍认为汗蒸的好处有很多，当然我们也肯定汗蒸确实对我们有一定的好处，那么使用汗蒸房对身体有哪些好处，大家真的都能清楚的知道吗？既然那么多人喜欢汗蒸，汗蒸房也成了大家关心的焦点，那么下面将会为您解读一下使用汗蒸房对身体有什么好处。
1、改善身体的亚健康状态。汗蒸能改善人体亚健康状态和体质，并提高身体素质，提高身体机能，长期科学汗蒸能蒸出女人的美丽，蒸出男人的健康，蒸出老人的长寿。如果您的身体有亚健康的状态可以做几次汗蒸，一段时间后，亚健康状态会有明显改善。
2、减轻压力。蒸汗蒸的感觉：38-42度的温度，在汗蒸房待上几分钟，随着汗水的流出，每一个张开的毛孔，排出了体内新陈代谢的废物。肩膀、腰部每一块容易酸痛的肌肉都软了。每一根神经都放松了，身体象被仔细地熨过一样舒坦……走出汗蒸房，喝一杯饮料，来块小点心，的疲惫一扫而光，第二天您又精神焕发，精力充沛。所以说汗蒸的过程中，人可以充分的放松，思想压力开始释放，身体紧张状态可以得到缓解。汗蒸结束，人突然像变轻了一样，而且精神焕发，压力消失不见。
3、减肥。汗蒸也有一定程度的减肥功效。在汗蒸的过程中，体内的脂肪开始加速燃烧，因此，汗蒸具有一定的减肥塑身的效果。而且汗蒸具有快速清除人体内的垃圾，提高消化吸收能力，作用于脏腑，调整脏腑功能，使脏腑功能阴阳平衡，改善脾胃消化功能，加快人体新陈代谢，促进脂肪分解，达到标本兼治的目的，是健康的减肥方法。
去汗蒸房有什么好处？在上文我便说了汗蒸房的热度！现在说说汗蒸房的实处！汗蒸房除了美颜的功能外，还有就是对身体的健康有贡献，具体的好处呢，汗蒸房的客服肯定也会比我说的更加的详细，我也就不班门弄斧了，只是告诉大家，这样子一个对健康和美颜两不误的地方，真的很值得大家去试试！
10.咳嗽、痰多、拌有气喘
这是支气管、气管、咽喉、肺内的死痰、淤血，向外排泄时刺激组织的一种本能反映。
11.痘痘增多
这是皮下脂肪大量排泄的一种现象。
12.尿频、尿多
这是高血糖、糖尿病、肾病、胰腺炎、膀胱炎体质的人泌尿系统有炎症的特有表现，这是一种排毒、恢复功能的反映。
13.气急、气短、心跳加快
1、贫血：血流量增大，流动的速度快了，各种器官无法适应和调整。
2、心功能不好的人：心脏的博血和回流血来不及协调。
14.手、脚、身体浮肿
这是糖尿病、肾病、膀胱病、心脏病、胰腺病人的一种表现。这是反映排泄快了，自身器官组织、修复、消化能力跟不上的反映。
15.饭量减少
这是新陈代谢加快了，胃动力未解决好。
16.饭量增加
是胃功能恢复了，新陈代谢也加快了的反映。胖了和瘦了内分泌在调整过程中的反映，尤其甲亢都会胖。瘦了，是体内细胞活力加强了，细胞内的脂毒，脂肪大量排出形成的。
17.血脂、血糖、血压升高
①血脂升高：高血脂、高血粘度的人的一种表现，细胞内的多余血脂被大量分解出，排到血液内，人体自身分解血脂的能力跟不上调整反应。
②血糖升高：这是糖尿病、血糖高、胰腺有病的人特有的，也是一种假象反映，细胞多余的糖会被大量排出，细胞的活力大大增强，人体的自我感觉越来越好，如果细胞内堆积的糖分不排出，必然会产生各种并发症，细胞死了，器官组织必然会衰亡。
③血压升高：这是高血压，血管萎缩，硬化特有的反映，血液循环增大了，血管的韧性未恢复，还不能适应环境的变化。
18.流血
①流鼻血、流鼻水、流黄鼻水：这是血红素，不是鼻血，原来血管硬化，萎缩，或者原来流过血的人以及脾、肝功能不好的，调节后重新恢复功能的表现。
②月经不停、出血时间长严重气滞血瘀、子宫内膜增厚、子宫内膜异位、子宫肌瘤、宫颈糜烂。
③便血：这是肠息肉、肠炎、痔疮病人的反映，活血化瘀过程中，将原组织在各部位的淤血分解后排泄出的反映。
④尿血：这是肾结石、输尿管结石、膀胱结石人的反映，这是在疏通过程中结石松动，排泄中碰伤了血管内膜渗血的反映。
汗蒸调整反应，是在帮你找出病况，在调整，疏通，恢复和提高身体各个器官的功能和作用。
所以，如果汗蒸后出现了什么不适，请不要慌张，汗蒸房检测到了你潜藏的亚健康问题，可以让你早知道，早预防。保持定期来出汗排毒，让身体一直保持在健康的 状态！
电气石汗蒸好处颇多，比如可美容养颜、减肥瘦身、提高免疫力、调理三高、平衡酸碱等。但与此同时，汗蒸也是一项要求很严格的休闲养生保健项目。那么，汗蒸前要注意什么？存在哪些禁忌呢？下面为大家介绍一下汗蒸前的注意事项，希望对您有所助益。
1、汗蒸前需卸妆
汗蒸前一定要卸妆。因为汗蒸中的高温会打开毛孔，汗蒸前清洗清除皮肤表面的垃圾是为了避免不净物质堵塞毛孔，反而不利于体内毒素的排出。所以，化了妆的女性一定要将皮肤表面的化妆品清洗干净，这样才更有利于皮肤的美容。
2、汗蒸前不能洗头
汗蒸前虽说清洗面部，但是汗蒸前是不能洗头的。因为汗蒸伴随着毛孔扩张，汗蒸前洗头很容易掉发及出现头痛等情况。就算要洗也要在汗蒸的前 洗好，或者选择汗蒸至少3小时后再洗头。同时， 不要一洗完澡就汗蒸，至少要隔1小时才能汗蒸，以免出现头晕或晕厥等状况。
3、汗蒸前不可过饱或空腹
由于汗蒸比较耗能量，所以，汗蒸前 补充点食物为宜，尽量避免空腹汗蒸，以免出现晕厥、虚脱等状况。但是，也不要在过饱的状态下汗蒸，建议少要饭后半小时才能汗蒸。
因为刚吃完饭时胃部充满大量血液在帮助胃部消化蠕动，而汗蒸时全身的血管扩张，汗毛孔打开，胃部的血液供应相对减少，胃的消化功能也就相对减弱了，食物在胃的时间也就停留过长了，经常如此会引起胃动力不足，导致功能性消化不良。
4、汗蒸前确定是否宜汗蒸
准备汗蒸前要确定自己现在是否适宜汗蒸。比如女性生理期就不能汗蒸，还有人不舒服、正在生病，或感觉头晕等建议都暂时不要去汗蒸。去汗蒸 是在身体处于相对良好的一种状态，以免出现晕厥等不好的情况。
