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我在网上经常会看到关于汗蒸养生的一些文章， 然而我觉得吧，写的都不是很贴切，而且都比较官方，大家也都不一定能看得进去，比如我就真的不爱看，今天呢我就整理了一些和汗蒸相关的问题和知识点大家如果想要了解的话可以进来看一看哦！
近几十年来，国内的人均消费水平普遍提高，随之而来的就是业余生活的质量越来越好，而平时我们工作之外的娱乐生活也不仅仅是朋友同事在一起聚餐和玩玩桌球之类的，多的是大家更注重了那些既能够养生又能够放松身心的娱乐活动。
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而现在能够满足大众需求得这种类型娱乐场所也越来越多，然而值得一提的那便是汗蒸馆了，小编95年生人曾经了解到的汗蒸这个词还是在韩国的电视剧里面知道的，因为在韩国汗蒸可谓是遍布各大洗浴澡堂的，人们为了能够在工作之余放松一下身心便会带上家人朋友去汗蒸一下，韩国的小姐姐如果跟父母吵架了离家出走没有地方去也同样回去汗蒸一下，原因是在哪里是可以过夜的呢，然而如果是情侣的话去汗蒸更可以让小两口的感情急速升温，更适合打情骂俏呢！
至于汗蒸馆里的美食呢，也是很多的，经常是大家一边汗蒸一边壳鸡蛋，泡个泡面， 再来个辣炒年糕，吃炸鸡才够爽呢，说到吃鸡蛋，有的小伙伴可能不觉得什么，但要是说到怎么吃好玩，那小编就得跟你说一下了，在汗蒸馆吃鸡蛋一定要把鸡蛋在旁边朋友的脑门上面壳一下，因为据说这样呢是可以促进两个人之间的友谊的哦!
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好了多余的废话呢我就不多说了，下面跟大家说一下我们对于汗蒸几点误解
1，去汗蒸馆不用带衣服
答：如果你觉得去汗蒸馆不用带你自己的汗蒸服你就是大错特错了，这就相当于你去酒店不带自己的一次性毛巾是一个道理，因为汗蒸馆里的衣服普遍都是别人穿过了很多次的了，小编 次去汗蒸馆的时候也是不带衣服的，去了几次之后你就会发现有些人真的是不干净的，比如手很脏的话直接在衣服上蹭一下，毕竟不是自己的衣服也不会很在意，而这些都是你看不见的地方，所以去汗蒸馆一定要带自己的汗蒸服！
2，汗蒸时可以敷面膜
答：亲爱的，正在汗蒸时是一定不能够敷面膜的，切记，原因是汗蒸时，体内的毛孔在慢慢打开，到了一定程度后将全部打开。此时毛孔内会不断向外排除污渍和毒素，如果此时将面膜敷在脸上，脸上排出来的毒素将会被迫“挤回”毛孔内，相当于白汗蒸了，面膜也浪费了，所以，在汗蒸时，真的是不建议往来脸上敷面膜的。但汗蒸后你去大厅休息时却是可以敷面膜的。不过为了保证面膜的效果，汗蒸过后半个小时是 的敷面膜时间。此时，体内的毒素已经排除干净，身体的温度也恢复正常，脸上的汗渍被清理干净，毛孔吸收营养的能力更强。此时敷面膜， 敷补水面膜，保证脸上肌肤的水分充足。
3.喝完酒可以汗蒸
答：写一点是非常重要的，要考的哦，汗蒸前是万万不能够喝酒的，任何度数的酒都不能够喝，原因是酒精中含有乙醇，可以加快血液循环和起到兴奋作用。负面的可以说成心率加快，皮肤敏感度降低，这也是酒后为什么不能蒸的重要原因之一。酒精有麻醉作用，致使皮肤对温差敏感度大副降低。当人进入蒸气房或汗蒸房，皮肤对温差敏感降低时，如果室内温度过高或瞬间过高（蒸气室内加水），喝酒的人不能很快做出反映，就会造成皮肤或者其他身体伤害。但最重要的是依据您喝酒后的状态，喝完了大喊大叫的不要进，喝完了滥晃荡的不要进，喝完挠脚丫挠咔叽窝不醒的不要进。所以汗蒸之前是不能喝酒的，如果真的想喝的话，那就等汗蒸结束一个小时以后再去吧！
4：生病的人可以汗蒸吗？
答：有些小朋友的会认为感冒发烧的时候去汗蒸可以以毒攻毒，有这种想法呢就是错误的，并不是这样的哦！虽然感冒可以汗蒸，但是只限于风寒感冒，见于周身寒冷、流清鼻涕、鼻塞、打喷嚏，没有明显的发热症状，这样的患者可以在多饮水和多补充新鲜水果、蔬菜的前提下进行汗蒸，通过出汗的方式可以调节人体的免疫力，使感冒症状尽快趋于好转。但是，感冒分很多类型，还包括风热感冒和流行性病毒感冒等，这几种感冒是不适合进行汗蒸的，特别是风热感冒本身会出现咽喉疼痛、周身发热等相关症状，如果进行汗蒸，外表形成热邪，更不利于感冒患者的康复，会使患者自身的体温升高，导致无法控制而出现相关的危重病症。所以，感冒患者是否可以进行汗蒸， 在医生的指导下进行。
5：汗蒸前后洗澡都可以？
答：错误的，想要汗蒸的话，一定要在汗蒸之前洗澡洗头发的，因为汗蒸后，身体已经在远红外线的作用下，打开了身体的微循环，同时在负离子的激化下细胞得到修复。汗蒸过后8—10个小时之内不要洗澡，因为毛孔此时正在打开进行排毒，如果这个时候洗澡，水中的不干净物质会渗透到毛孔中，导致毛囊扩张。风害的侵袭，是从毛孔开始的，即使用热水洗澡，也同样会在洗澡后，感受寒凉，从而使修复过程中断。每次汗蒸的时间一般在45分钟到一个小时之间，不过不建议超过一个小时哦，会虚脱的阿！所以汗蒸后建议 不要洗澡，不洗澡更加有利于汗蒸发挥效用，而且，不洗澡也不会有什么影响，有汗的话用毛巾擦拭一下即可。如果一定要洗在汗蒸之前洗，尤其是洗头发，同时舒适感也会得到很大的提升！
安然纳米汗蒸浴主要采用安然纳米空调被和天然珍贵宝石等运用纳米技术、热热辐射原理建成恒温室，室温控制在38度-42度之间。通过加温和保温，安然纳米空调被和天然宝石的能量可以快速、强烈地以生物波、远红外线、负离子及电流的形式释放出来，它们共同构成的能量场可间接地通过空气向人体提供能量，使人体细胞由休眠状态转化为运动状态，加快血液循环及新陈代谢，使人大汗淋漓，并通过不断饮用 安然纳米水机提供的纳米碱性水，平衡人体酸碱度，汗液排出体内酸毒，同时补充新的营养，物质，从而达到美容、塑身、排毒、预防与改善疾病的效果。
2、安然纳米生物波汗蒸房的作用？
一、美白肌肤，改善肤质，增强弹性，延缓衰老，尤其妇女为明显，蒸过几次后就会使肌肤光滑细嫩；
二、抗癌、防癌作用，经研究表明韩国经常汗蒸的人士其癌症发病率比正常人低3倍以上，经专家研究发现，汗蒸时温度43度，湿度60%左右时，会排除体内大量的铅、镉、钴、镍等致癌的有毒金属，具有排毒作用，可以有效减少体内癌细胞数量。
三、消除赘肉，消耗脂肪，减肥塑身，对运动减少引起的肥胖效果尤佳。
四、安然纳米空调被能持续释放天然生物波和负离子，对改善呼吸系统的功能，提高红细胞携氧的能力，提高肺和支气管的功能，对呼吸系统疾病有良好的作用。
五、安然纳米空调被释放的天然生物波和负离子、生物电场的作用，人在其中深呼吸后不知不觉全身放松，达到调整大脑中枢神经和自主神经的功能，提高睡眠质量，镇静安神、延长睡眠时间作用。
六、通过安然纳米空调被和天然玉石同时释放远红外线，双重远红外线的双重辐射作用能够有效驱散体内关节等部位的寒、湿病灶、疏通经络、活血化淤，平衡体内环境，对风湿、关节炎、腰椎疾病效果很好。
七、激活身体的睡眠细胞、促进伤口愈合，提高免疫力，增强抗病能力。
八、通过高浓度的生物波和负离子，高强远红外线的综合作用下，可以提高中枢神经系统的调节功能，通过平躺在玉石床上，调整9、10、11号胸椎神经功能，刺激脾脏和胰脏的功能，激活胰腺细胞分泌胰岛素，在减肥同时可降血糖。
九、抗菌抑菌，促进病灶区愈合，对皮肤类疾病有很好效果，加快排出体内垃圾，激活细胞的再生。
