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菠菜粉。 要发挥菠菜的营养价值，必须注意烹饪方法，建议食用菠菜的三个注意事项要牢记： 1. 菠菜不宜与豆腐、牛奶等富含钙的食物一起食用 豆腐里含有氯化镁、硫酸钙两种物质，而菠菜中含有草酸，两种食物遇到一起会生成草酸镁和草酸钙，这两种物质会影响人体对钙的吸收。不仅如此，草酸镁和草酸钙也无法被人体吸收，长期食用容易产生结石。 菠菜比较喜欢在土壤比较肥沃地区，因为根系是比较浅，这样的土壤也有利于播种之后出芽，所以一定要进行深翻这样的话才可以在播种的时候不会造成土壤板结等因素。一般深翻之后要进行浇水，这一步骤也是在做好。下面来说一下菠菜种植应该如何处理，播种的话 选择温度比较适宜的天气，这样的话出苗才会比较快，播种浇水之后发芽也是比较快。在播种之前要进行一次催芽，一般是放在水种即可，然后选择比较合适的温度进行放置三天左右，这时候种子会长出新芽，这是 播种的状态，如果在浸种的时候发现水质变得不好一定要及时更换水分，保证清洁。
菠菜粉， 水菠菜和菠菜所属的植物类别也不相同，水菠菜也叫空心菜，它是一种蔓生植物，而菠菜则叫波斯菜，是苋科植物菠菜属的一种植物。菠菜是一年生草本植物，而水菠菜则多年生草本植物，这植物的生命力特别强，可以靠须根繁殖，这也是菠菜所不具有的特性。生长环境 水菠菜和菠菜在生长环境上也有明显区别，水波才喜欢生长在高温多湿的环境中，在国内它多生长在浅水地带 而且这种植物的耐高温能力特别强，即使外界温度达到35~40度，它依然能正常生长。而菠菜则是一种喜欢生长在肥沃土壤中的绿色草本植物，这种植物在外界温度处于15~20度时生长快。
