同是也会带大家全面了解哪些食材不能和菠菜一起吃。菠菜和豆腐都是很普通的家常食材，但是自古就有菠菜和豆腐，不能放在一起吃的说法，但这种说法有道理吗？它们真的是相克的存在吗？今天我就重点为大家说说这个问题，同是也会带大家全面了解哪些食材不能和菠菜一起吃。人们说菠菜和豆腐不能放在一起吃，是因为菠菜中含有的草酸会对豆腐中含有的钙产生破坏，不利于人体吸收和利用，其实菠菜中同样含有大量可以促进钙吸收的量元素，而且把菠菜焯水以后与豆腐搭配在一起吃，它含有的草酸就会大量流失
人们食用以后不但不会对身体产生，还能促进人体对钙的吸收，所以从科学角度上看菠菜和豆腐是可以放在一起吃的。在平时的生活中，菠菜好不要喝。
菠菜含有丰富的营养，胡萝卜素，维生素C，钾，磷，铁等等营养素含量丰富，能够提供给人体多种营养物质
营养成分
菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。
菠菜不能与黄瓜同吃：黄瓜含有维生素C分解酶，而菠菜含有丰富的维生素C，所以二者不宜同食
菠菜粉性质、用途与生产工艺
理化性质
菠菜粉的理化性质如下：1.外观：粉末疏松、无结块，无肉眼可见杂质；2.颜色：具有该产品固有的色泽，且均匀一致；气味：浓郁菠菜味。
原料别名
菠菜粉的原料别名：斯菜、赤根菜、菜波斯菜、菠薐、菠柃、红根菜、飞龙菜。
提取来源
菠菜粉是从绿色植物菠菜中提取的。
产品特点菠菜粉的产品特点：1.成品均匀细致，性状稳定，溶解性好，水分含量低，可以延长储存期。2.原汁原味、品Chemicalbook质保证、速溶性好、不分层。3.保持了菠菜的颜色、香气、滋味、营养，能够提供浓郁的菠菜口感，是食品配料的好帮手。
菠菜粉的应用：代餐粉、食品。
菠菜的营养丰富是个不争的事实，它含有大量的β胡萝卜素和铁，同时也是维生素B6、叶酸、铁和钾的 来源。可是怎样拯救不爱吃菠菜一族呢。试试我这个方法吧，菠菜馅饼，因为菠菜经过焯水后已经达到半熟的状态，我就做了素馅发面饼，只要饼的外皮熟透，内馅 没有问题。结果是让不爱吃菠菜的小孩大叫好吃。
这个果蔬粉它的浓缩度还是很高的，所以每一次你可以加一小勺在，饼里面啊，或者粥里面，拌一下就可以了，比较方便。
上次我做菠菜蒸蛋糕，直接打菠菜泥做蛋糕，菠菜不够多，我会自己再另外多加几勺，菠菜粉这样蛋糕的菠菜浓度会更高，孩子一口吃进去的菜就会更多了。
做一次时间很长但是可以用很久 周末有时间还是可以做一点备着给孩子用的
研究了一下果蔬馒头
发现小剂量的馒头大多数都是用果蔬粉
然后搜了一下果蔬粉
其实菠菜粉也可以做
小剂量的绿色面粉
实在不值得去打汁一次
而且打汁揉面不好控制颜色
所以老实的在家备点菠菜粉备用啦~~
